La sophrologie est une méthode psychocorporelle qui permet d’avoir une meilleure connaissance de soi même, de développer ses propres capacités, mais aussi d’affronter des défis, de se préparer à une situation, un événement, affronter et surmonter un problème….

Lors des séances de préparation à la naissance, je vais vous guider grâce à la sophrologie afin que vous puissiez vivre votre accouchement en toute sérénité et au meilleur de vos capacités.

Pour cela, nous utiliserons une technique de relaxation profonde associée à une respiration spécifique et à la visualisation d’images positives.

Nous aborderons également la physiologie de la naissance pour mieux comprendre le travail de votre corps et l’avancée du bébé favorisée par différentes positions.

Autres thématiques abordées:

Place du père
Visualisation de votre accouchement
Technique de respiration
Gestion de la douleur des contractions
Processus naturel de l'accouchement

Cycle de 2 cours le 04.09 de 8h30-10h et le 18.10 de 9h - 11.30 heures.

Prise en charge par la CNS dans le nombre limite des cours autorisés.

Langue fr

Enrichie d’une première expérience une nouvelle grossesse devient plus facile, passe plus rapidement mais néanmoins des inquiétudes peuvent survenir.

Je vous propose trois séances de préparation en petit groupe à travers lesquelles nous travaillons des vécus antérieurs afin de trouver force et sérénité pour ce nouveau défi : accoucher, allaiter et développer sa famille.

Le yoga prénatal est une méthode idéale pour apprendre à se relaxer et à travailler sur sa respiration, éléments qui sont essentiels pour un accouchement serein ainsi que dans votre future maternité. Les séances comprennent des postures, des exercices de respiration et de méditation.
Chaque cycle de préparation à l’accouchement par le yoga comprend 4 séances sur les thèmes suivants :
• Vivre sa grossesse sereinement
• Accueillir les sensations de l’accouchement et accompagner son bébé
• Trouver sa force intérieure pour donner naissance
• Traverser la parentalité en pleine confiance

La préparation à la naissance, en petit groupe de 3 couples, a pour objectif de vous permettre de vivre une naissance heureuse, naturelle et sécuritaire. Les différentes séances associent la maîtrise des techniques de gestion du stress et de la douleur, la compréhension des différentes phases du travail et elles abordent la question de la…

D'Gebuert vun engem Kand as e ganz besonnege Moment am Liewen vun enger Fra. Vertrauen, Otmung, Rou, Ausdauer, Kraft und Gedold. Eng selbstbestemmte Gebuert stärkt eng ganz Famill. D'Gebuertsvirbereedung begleed Ierch an der Schwangerschaft ob ganz verschiddenen Ebenen: • Eng evidenzbaseiert medezinesch Informatioun • Leieren lass ze lossen an sech an sengem Kierper ze Vertrauen…