Trouver sa force pour un accouchement naturel

La sophrologie est une méthode psychocorporelle qui permet d’avoir une meilleure connaissance de soi même, de développer ses propres capacités, mais aussi d’affronter des défis, de se préparer à une situation, un événement, affronter et surmonter un problème….

Lors des séances de préparation à la naissance, je vais vous guider grâce à la sophrologie afin que vous puissiez vivre votre accouchement en toute sérénité et au meilleur de vos capacités.

Pour cela, nous utiliserons une technique de relaxation profonde associée à une respiration spécifique et à la visualisation d’images positives.

Nous aborderons également la physiologie de la naissance pour mieux comprendre le travail de votre corps et l’avancée du bébé favorisée par différentes positions.

autres thématiques abordées:

• Place du père
• Visualisation de votre accouchement
• Technique de respiration
• Gestion de la douleur des contractions
• Processus naturel de l'accouchement

contact: amelie@biennaitre.lu