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Préparation à la naissance par le Yoga
septembre 4, 2023 @ 10 h 00 min - 11 h 30 min
![](https://www.biennaitre.lu/wp-content/uploads/2023/09/yoga-noir-et-blanc.png)
Le yoga prénatal est une méthode idéale pour apprendre à se relaxer et à travailler sur sa respiration, éléments qui sont essentiels pour un accouchement serein ainsi que dans votre future maternité. Les séances comprennent des postures, des exercices de respiration et de méditation.
Chaque cycle de préparation à l’accouchement par le yoga comprend 4 séances sur les thèmes suivants :
- Vivre sa grossesse sereinement
- Accueillir les sensations de l’accouchement et accompagner son bébé
- Trouver sa force intérieure pour donner naissance
- Traverser la parentalité en pleine confiance
Un nouveau cycle débute chaque mois. Il est possible de suivre le cycle plusieurs fois, quel que soit le stade de votre grossesse.
Les séances ont lieu de 10h à 11h, le lundi ou le mardi (le planning du mois suivant sera donné au moins 15 jours à l’avance). Elles se font en groupe de maximum 3 futures mamans.
Cette préparation à la naissance ne remplace pas une préparation classique, il est donc tout à fait possible de la suivre en complément.
Cycle de 4 cours les 4.09, 11.09, 19.09, 22.09 complet
Langue française
Prise en charge par la CNS dans le nombre de limite des cours de préparation autorisés.
Maximum 3 mamans/couples